Intervalltraining für Läufer: 5 Tipps um schneller zu werden
Schmerzhaft, aber effektiv: Intervalle sind der Goldstandard, um deine Laufperformance zu steigern.
Alle Artikel
Alles für dein Lauftraining
Alle Kategorien, alle Themen, alle Artikel – übersichtlich, vollständig und mit Fokus auf das Wesentliche.
Hier findest du fundiertes Wissen für effizienteres Training, verletzungs- und schmerzfreies Laufen und für eine bessere Race-Performance.
Und das Beste: Diese Sammlung wächst jeden Monat weiter.
Für dich ausgewählt
Empfohlene Top-Artikel
Eine kompakte Auswahl der meistgelesenen Inhalte für mehr Tempo, bessere Lauftechnik und smarteres Training.
Perfekt, wenn du ohne Umwege die besten Tipps für dein Lauftraining willst.
Wissen für Technik, Tempo, Ausdauer und Gesundheit
Du willst dich inspirieren lassen oder tiefer ins Lauftraining eintauchen?
Von Trainingsstrategien, Athletik- und Kraft-Workouts sowie Motivation bis hin zu Verletzungsprävention, Tests und Race Reports – hier findest du alles gebündelt an einem Ort.
#Breaking3 – Woche 5: Blackroll gegen harte Muskeln
Mehr Umfang, mehr Sorgen, mehr Blackroll: So lief meine fünfte Woche auf dem Weg zu #Breaking3.
#Breaking3 – Woche 4: Marathon-Training braucht Zeit
Training, Job, Freunde, Schlaf: In Woche 4 von #Breaking3 geht es um Balance zwischen Tempo und Alltag.
#Breaking3 – Woche 3: Superkompensation und Erholung
Training plus Regeneration gleich Fortschritt. Meine dritte Woche #Breaking3 legt den Fokus auf Superkompensation.
#Breaking3 – Woche 2: Der Weg zum Early Bird
Marathon-Training bedeutet Leidenschaft, Disziplin und Opfer. So lief meine zweite Woche im Projekt #Breaking3.
#Breaking3 – Woche 1: Endlich wieder Intervalle!
Einen Marathon in unter 3 Stunden zu laufen – darum dreht es sich in #Breaking3. So lief die erste Woche!
Laufschuh-Test: On Cloudrush
Der On Cloudrush im Test! Was kann der Schuh und für wen ist er geeignet? Alle Antworten findest du in diesem Test!
Mehr Wissen. Mehr Fortschritt. Direkt in dein Postfach.
Hol dir klare Trainingsimpulse, abwechslungsreiche Workouts und Lauftipps direkt in dein Postfach.
Kostenloser Lauf-Content – abonniere THE PACER!
Trainingswissen für ambitionierte Läufer.
Entdecken
Rechtliches
Bleib dabei
Hol dir Tipps, Tests, Motivation & Inspiration direkt ins Postfach.
© 2025 RUNNERSFINEST – Trainingswissen für ambitionierte Läufer.